23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 87,09g | Karb: 105,43g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Яичный Рулет с Креветками, Салат Овощной с Маслом, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир 1%, Сметана , Морковь, Киви, Творог 5%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victory161985 Kilo Geçmişi
|