26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 60,82g | Karb: 192,23g.
Kahvaltı: Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Maragogi Bolacha Amanteigada. Öğle Yemeği: Lasanha com Carne, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|