26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 26,22g | Prot: 50,05g | Karb: 19,00g.
Kahvaltı: Sadia Patê de Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Öğle Yemeği: Olho Linguiça de Carne Suína Defumada (Húngara), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Symon Albuquerque Kilo Geçmişi
|