26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 51,82g | Karb: 96,20g.
Kahvaltı: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Cauliflower, Chicken Thigh, Potato, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Broccoli, Ground Lamb, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Aperatifler/Diğer: President's Choice Greek Yogurt, Kiwi Fruit, Prana Black Chia Seeds. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|