26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 56,82g | Karb: 182,67g.
Kahvaltı: Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rose Brand Tepung Tapioka, Telur Goreng. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar (1), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Indomilk SKM Coklat, Safari Cokelat Compound Butir, Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1), Madu Semanggi, Sirup, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Pisang, Quaker Oat, Fitbar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|