|
오 라면먹었는데 ..🤭
-0.4
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 24,62g | Prot: 32,61g | Karb: 72,65g.
Öğle Yemeği: 토마토 케첩, 계란말이, 삶은 계란, 오렌지. Akşam Yemeği: 사과, 바디나인 랍스터볶음밥 오믈렛 도시락. Aperatifler/Diğer: 뉴트리이펙트 컷팅베이스. devamı için...
|
|
1645 kcal
|
Egzersiz:
근력운동 - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|