24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 74,17g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Fruttis Йогурт 5%, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гречневый суп с курицей. Aperatifler/Diğer: Мёд, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|