26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 100,58g | Prot: 140,19g | Karb: 107,38g.
Kahvaltı: Милка Шоколад Абрикос и Фундук, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Свинина Лопатка, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|