27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 49,06g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Pepes Ikan Mas, Seleco Nori Original Flavour, Telur Rebus, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pisang, Fitmee Rasa Ayam Bawang. Öğle Yemeği: Mie Sedaap Mie Goreng. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Samosa, Good Day Cappuccino, Naraya Oat Choco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|