|
헐 주말애 엄청먹엇더니 ㅠㅠ 형당이 158 😣😣😖😖😖
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 62,32g | Karb: 213,46g.
Kahvaltı: Lime. Öğle Yemeği: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Thousand Island Dressing, Chicken Nuggets, Pasta with Carbonara Sauce. Akşam Yemeği: Thousand Island Dressing, Chicken Nuggets, Viernamese Fresh Thick Noodle เส้นเปียก, เส้นจั๊บญวน, Maesri Fried Shallots, Chili Powder, Instant Noodle Soup, Ezygo Sausage Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Ezygo Macaroni Tomato Sauce with Chicken. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|