27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 51,18g | Karb: 129,66g.
Kahvaltı: Putih Telur, Telur, Bayam, Tempe Kukus, Oyong, Kecambah, Kobe Boncabe. Akşam Yemeği: Jambu Biji, Bayam, Tahu, Telur. Aperatifler/Diğer: Wall's Cornetto Oreo, Fitbar Chocolate, Kurma, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|