27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 111,86g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: Сыроварня Сыр Качотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Merci Шоколадные Конфеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Фито Мармелад Гранатовый с Мятой. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Мираторг Буженина "Домашняя", Магнит Яблоко, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Швейцарский Мангольд, Огурец, Помидоры, Магнит Авокадо, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|