27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 97,69g | Prot: 197,09g | Karb: 246,48g.
Kahvaltı: АВС Горчица Боярская, Умный Выбор Яйцо Куриное, Инко-Фуд Грудинка Брестская, Дзержинский Мясокомбинат Пастрома Нежная, Gusto Овощи, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Витконпродукт Куриная Грудка, Евроопт Огурец, Мира Пюре Картофельное Сухое, Рыбахит Минтай, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Евроопт Помидор, Брест-Литовск Сыр Особый 45%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|