27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 52,97g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: Coffee with Soy Milk, Flora Pro-Activ, Brumby's Hot Cross Bun - Traditional. Öğle Yemeği: Peters Barney Banana, Kewpie Roasted Sesame Japanese Dressing, Cabbage . Akşam Yemeği: Lindt Dark Chocolate 78%, Lindt Fruit Sensation Dark Chocolate Raspberry & Cranberry, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Pink Lady Apples, Coles Danish Style Fetta, Shiraz Wine, KB's Prawn Gyoza, Miso Soup, Fried Tofu , Gin and Tonic, Calbee Baked Pea Crisps. Aperatifler/Diğer: Coles Wholemeal Bread, Bega Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|