27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 62,70g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|