27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 98,04g | Prot: 71,70g | Karb: 101,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Протеин, Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье Домашнее. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вологодское Молоко 3,5%, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|