27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 73,29g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Healthy Origins Органическая Спирулина, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinadanilova.love Kilo Geçmişi
|