27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 74,45g | Prot: 98,66g | Karb: 189,91g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Красная Цена Арахис Жареный Соленый, Сыр Чеддер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Öğle Yemeği: Takemura Соус Кунжутный, Индейка карри 25/04/2020, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Бурже Хлеб Многозерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Mario & Bianca Мультизлаковая Конфета, Mario & Bianca Конфеты Мультизлаковые Банан и Шоколад, Чудо Имбирный Пряник, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Instant Protein , Черника, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|