|
Так то! 🤪
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 98,63g | Karb: 178,55g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Чернослив Суш Б/К, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Пава Пава Филе Голени Индейки, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Салат с индейкой и ананасом 2, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Клубнично-молочное суфле, Соль, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|