27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 95,34g | Karb: 149,59g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, GutBio Früchte-Joghurt - Waldbeere, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Milfina Butter , Lidl Dinkelbrot . Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Gurke (mit Schale), Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Akşam Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Mozzarella, Tomaten, Salami, Edeka Putenfleisch in Aspik, Milfina Butter , Aldi Bio Dinkelbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|