27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 67,79g | Karb: 96,24g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кулич Творожный , ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Груша, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
timofeeva_irina Kilo Geçmişi
|