27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 94,60g | Karb: 191,00g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Рулет из лаваша с творогом, вареньем и йогуртом. Aperatifler/Diğer: Щи с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|