27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 92,92g | Prot: 91,69g | Karb: 245,10g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ржаным Хлебом, Маслом и Плавленным Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Окей Цветная Капуста в Сухарях . Akşam Yemeği: Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка Шоколад, Чай, Имунеле Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|