27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 136,05g | Karb: 239,39g.
Kahvaltı: Zymil Yogurt alla Greca 0% Miele e Vaniglia. Öğle Yemeği: Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Bastoncini di Merluzzo, Findus Bastoncini di Merluzzo, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Protein , Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Albume d'uovo, Mela. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
alessio.pelliccione Kilo Geçmişi
|