Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Pillan64
Günlük
27 Nis 20
Pillan64 Günlüğü, 27 Nis 20
Pillan64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,5 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Nisan 2020:
940 kcal
Yağ: 48,51g | Prot: 55,87g | Karb: 71,76g.
Kahvaltı:
Jordgubbar, Oatly Havregurt, Müsli (Torkad Frukt och Nötter).
Öğle Yemeği:
Grekisk Sallad.
Akşam Yemeği:
Grekisk Sallad, Quorn Filéer, Blomkålsgratäng.
Aperatifler/Diğer:
Oatly Havregurt, Müsli (Torkad Frukt och Nötter).
devamı için...
1851 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bra där 👊
27 Nis 20 üye tarafından:
rarolina82
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Pillan64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle