27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 84,05g | Karb: 69,28g.
Kahvaltı: Зефир, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|