27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 33,24g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Пряник, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Благояр Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Хрустим Сухарики Сыр. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Семейные Секреты Икра из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сметана , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|