27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 104,22g | Karb: 101,66g.
Kahvaltı: Яйцо, Вкусняев Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Торт Баунти, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Победа Горький Шоколад без Сахара. Öğle Yemeği: Винегрет, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Лента Кешью Жареный, Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Киви, Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|