27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 96,64g | Karb: 70,87g.
Kahvaltı: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Сыр Гауда, Сметана , Филе Индейки, Маслины, Творог 9%. Öğle Yemeği: Millennium Шоколад 99%. Akşam Yemeği: Сыр Бри, Сыр Горгонзола, Захер. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|