27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 18,90g | Prot: 97,89g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Kupfer Hänchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Akşam Yemeği: Ener Bio Rote Linsen Spirelli, Champignons Frisch, Möhren, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Aperatifler/Diğer: PowerBar ProteinPlus, Myprotein Protein Cookie Skinny. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|