27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 96,00g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Щедрые Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Овощная Запеканка, Дымов Индейка Варено-Копченая, Овощная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|