27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 50,94g | Karb: 42,96g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Пятерочка Апельсин. Öğle Yemeği: Пирог с курицей, сыром и шпинатом. Akşam Yemeği: Красная Цена Яйца Куриные С1, Хохланд Сыр Креметте, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|