27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 39,86g | Karb: 101,88g.
Kahvaltı: Семена Льна, Чай, Изюм, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Чай, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски . Akşam Yemeği: Курага, Хек Отварной, Чай, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Poltino Овощи для Жарки по-Деревенски . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitskevichNastya Kilo Geçmişi
|