27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 106,51g | Prot: 113,84g | Karb: 221,29g.
Kahvaltı: バナナ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉, 唐揚げ, 味噌汁, 雑穀米, うめぼし, きゅうり, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, ハンバーグ, 伊藤ハム ハーフベーコン, 日本ハム ZERO ロースハム, いちまさ サラダスティック, トップバリュ うずら卵の水煮, 石井食品 カレーミートボール, エビフライ. Akşam Yemeği: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏の手羽肉, エノキ, 伊藤ハム ハーフベーコン, 唐揚げ, エビフライ, ご飯. Aperatifler/Diğer: エイアイシステム デイジーダック バニラ＆ストロベリー. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|