|
55.2
水量：1000
運動：走路2公里
排便：有
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 87,61g | Prot: 105,60g | Karb: 174,39g.
Kahvaltı: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田巧克力麥芽牛奶, 奕順軒 草莓奶凍捲. Öğle Yemeği: 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）, 紅鮭魚, 炒青菜, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 糙米飯. Akşam Yemeği: 炸排骨, 蘋果, 豬肉丸, 白玉米, 燙青菜, 獅子頭, 蝦. Aperatifler/Diğer: 啤酒, 西瓜, 乾烤開心果（無鹽）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|