28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 56,17g | Karb: 211,04g.
Öğle Yemeği: 노브랜드 두유, 두부, 양배추 샐러드, 쑥떡, 삶은계란, 아몬드. Akşam Yemeği: 김치, 마늘쫑장아찌, 고기국수. Aperatifler/Diğer: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 쑥떡. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|