27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 97,63g | Prot: 151,83g | Karb: 214,88g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Ômega 3, Cenouras, Banana Prata, Santa Clara Leite Light Form (Saquinho), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Öğle Yemeği: Alho, Feijão Carioca Cozido, Fraldinha Grelhada, Santa Clara Leite Light Form (Saquinho). Akşam Yemeği: Torta Holandesa, Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza com Carne, Pizza de Atum, Pizza de Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|