27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 85,45g | Karb: 115,37g.
Kahvaltı: International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles. Öğle Yemeği: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Taylor Farms Maple Bourbon Bacon Chopped Kit. Akşam Yemeği: Kimlan Lower Sodium Soy Sauce, Madhava Coconut Sugar, Cooked Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Archer Farms Asian-Style Barbecue Angus Beef Skewers. Aperatifler/Diğer: 365 Organic Unsweetened Soy Milk, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|