|
Thanks all who gave me tips to get past my plateau! They worked!
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 81,74g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Bananas , Great Value 0% Fat Free Milk, Great Value Crunchy Honey Oats Cereal. Öğle Yemeği: Schwan's Filet Mignon, Fresh Express Organic Baby Spinach. Akşam Yemeği: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Dove Dark Chocolate Eggs, Hershey's Kit Kat Candy Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|