28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 45,79g | Karb: 202,13g.
Kahvaltı: Kurma, Chicken Nugget, Risoles, Pecel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Pisang Goreng, Tape Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Udang Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih, Kurma, Alpukat. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|