27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 91,43g | Prot: 82,98g | Karb: 212,28g.
Kahvaltı: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café con Leche, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Tang Agua de Sabor, Tortillas de Maíz, Doña María Pipian, Pierna de Pollo, Knorr Sopa de Fideos. Akşam Yemeği: Atole, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Jamón de Pavo, Mantequilla, Bimbo Pan Tostado. devamı için...
|
|
2299 kcal
|
Egzersiz:
Zumba - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yoquierobajar Kilo Geçmişi
|