28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 155,10g | Karb: 328,62g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Limone, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Campanini Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Carote, Britti Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|