08 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
349 kcal
|
Yağ: 3,64g | Prot: 50,19g | Karb: 30,78g.
Kahvaltı: Decaffeinated Espresso Coffee, Strawberries, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Öğle Yemeği: Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: America's Choice Red Delicious Apple. devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|