28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 223,07g | Karb: 177,09g.
Kahvaltı: Trauben, Äpfel, REWE Eiweißbrot, Prozis Peanut Butter Smooth, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Banane. Öğle Yemeği: Aldi Putensteak, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: REWE Eiweißbrot, Ja! Butterkäse, REWE Eiweißbrot, Ja! Butterkäse. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Weider Gold Whey. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|