28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 90,42g | Karb: 51,30g.
Kahvaltı: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Спаржа по-Корейски, Табрис Индейка Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|