28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 14,91g | Prot: 73,55g | Karb: 107,32g.
Kahvaltı: Кофе, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Rainbow Джем Сливовый. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Astoria Кетчуп Татарский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|