28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3017 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 105,98g | Karb: 487,30g.
Kahvaltı: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Beste Ernte Linsen, Thomy Scharfer Senf, Tomatenmark, Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig . Öğle Yemeği: Rinatura Bio Hefeflocken, Alpro Light Soja Cuisine, Kaufland Bio Vollkorn Spaghetti, Ritter Sport Marzipan, Thomy Scharfer Senf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot, Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig . Akşam Yemeği: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Rinatura Bio Hefeflocken, Alpro Light Soja Cuisine, Kaufland Vollkorn Spaghetti Bio. Aperatifler/Diğer: Hümmlinger Vollkornbrot, Ritter Sport Marzipan, Dextro Energy Traubenzucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|