28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 99,60g | Prot: 118,15g | Karb: 193,72g.
Kahvaltı: Brioche Pasquier Ficelles de Pain, Brioche Pasquier Grilletines Froment, Saveurs de Nos Régions Jambon Persillé de Bourgogne , Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Génoise Sablée de Crème Fouettée et de Fruits, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Monique Ranou Brandade de Morue Parmentier, Marie Blachère Pain Nordique, Aldi Vinaigre Balsamique , Asperge Cuite (à Partir de Frais). Akşam Yemeği: Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Soupe de Légumes, Tomates, Vinaigrette Italienne, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Cappuccino, Fougasse, Brioche Pasquier Ficelles de Pain. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|