28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 132,05g | Karb: 117,22g.
Kahvaltı: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мой Кекс Овсяный Простой, Омлет. Öğle Yemeği: Мой Кекс Овсяный Простой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Мои Сырники. Aperatifler/Diğer: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Огурец, Помидоры, Мои Рыбные Котлеты, Мой Винегрет. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|