28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 167,14g | Karb: 81,64g.
Kahvaltı: Jumbo Ice Tea Green, Alpro Roasted Almond Unsweetened , Conimex Geraspte Kokos, Gwoon Havermout, Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|